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L'Ayurveda

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Née il y a plus de 10 000 ans en Inde dans les montagnes de l'Himalaya, L'Ayurveda est une science holistique complète. D'abord de tradition orale, elle a été retranscrite dans les textes sacrés, les Védas environ 4000 ans avant JC. 

L'Ayurveda est issue d'une compréhension profonde de la nature qui repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. Elle intègre tous les aspects de l'être : le corps, l'âme, l'esprit et les 5 sens. L'Ayurveda nous enseigne que pour être en harmonie avec nous-même nous devons combiner la santé physique avec la santé mentale et émotionnelle. Cela implique de comprendre le mode de vie qui nous convient le mieux en ajustant nos habitudes, notre alimentation, notre environnement et en chouchoutant nos sens afin d'être en cohérence par rapport à notre propre énergie intérieure.

Cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines ou encore l'amélioration de la circulation.

L'intégration de l'Ayurveda dans mon approche

Avec Faceyogananda j’intègre l’Ayurveda dans mes programmes de coaching personnalisés afin de vous donner une nouvelle lecture de vos fonctionnements internes.

Un corps stressé, fatigué et sous tension a un effet de vieillissement prématuré sur votre peau et donc sur votre visage !

Je vous propose ainsi des pratiques et des conseils de style de vie pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, votre esprit et votre quotidien.

L’ajout de la partie ayurvédique permet ainsi de compléter la pratique du Face Yoga et d’agir en profondeur non seulement de l’intérieur mais également sur votre environnement de vie.