Le Face Yoga
Le Face Yoga est une méthode anti-âge 100% naturelle composée d’une série de mouvements du visage combinée à des exercices respiratoires, à des postures corporelles type yoga ainsi qu'à des techniques d'acupression.
Cette pratique a changé ma vie et je suis sûre qu’elle peut également changer la vôtre !
Parce que peu importe notre âge, nous nous sentons jeune dans notre cœur et nous souhaitons que notre visage reflète cette jeunesse intérieure, n'est-ce pas ?
C'est pourquoi j'ai suivi l'enseignement de Fumiko Takatsu afin d'apprendre la méthode de Face Yoga qu'elle a créée il y a près de 20 ans, qui est mondialement reconnue aujourd'hui et qu'elle enrichit constamment.
Comment ça fonctionne?
Vos muscles sont le fondement de notre peau et de notre beauté. Et savez-vous que notre visage est la partie de notre corps la plus dense en muscles ? En effet il en compte environ 50 !
Grâce au Face Yoga, vous maintenez les muscles de votre visage en forme comme vous le feriez pour le reste de votre corps. Vous allez retonifier vos muscles, remodeler votre visage et de diminuer efficacement les signes de l'âge.
Plus vous faites du Face Yoga, plus vous rajeunissez !
De plus, cette pratique naturelle libère les tensions accumulées au niveau de votre visage mais également au niveau de votre corps et vous apporte détente, relaxation et fait naître un sentiment de bien-être intérieur.
Un effet 2 en 1 qui prend soin de vous dans votre intégralité !
Le Face Yoga est composé :
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D'une série de mouvements faciaux (les poses) qui augmentent la circulation sanguine, tonifient les muscles et liftent la peau de votre visage,
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D'exercices posturaux de type yoga qui permettent de corriger votre posture corporelle globale et d'échauffer le corps,
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De techniques d'acupression et de massage qui stimulent le système lymphatique, libèrent les tensions physiques mais également émotionnelles qui favorisent l'apparition des rides d'expression,
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De techniques de respiration qui permettent de vous recentrer et de détendre non seulement votre corps mais aussi votre esprit. L'énergie circule plus facilement à travers votre corps amenant ainsi un sentiment de paix intérieure.
Quels sont les résultats ?
Les bienfaits d’une pratique régulière de Face Yoga sont multiples :
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Réduit l’affaissement global de votre visage en le liftant naturellement. Dites aurevoir aux paupières et joues tombantes, à votre double menton et à votre cou plissé !
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Atténue vos rides : en pratiquant des postures de reprogrammation des muscles, vos rides d'expression(rides frontales, rides du lion ) sont diminuées. En pratiquant des postures de tonifications vos rides dues au vieillissement (pattes d'oie, rides le long des côtés de la bouche -sillon naso-labial, ridules) sont estompées et certaines disparaissent.
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Redéfinit la forme de votre visage : Vos joues sont plus hautes et plus sculptées, vos lèvres sont plus pulpeuses et redessinées, les coins de votre bouche sont surélevés. Ceci vous donne une apparence plus jeune et plus dynamique.
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Rend votre visage symétrique : Nous ne naissons pas avec les 2 côtés du visage symétriques, c'est prouvé. Mais en vieillissant cette asymétrie s'accentue, dû à des habitudes corporelles (positionnement de la tête en dormant, côté de la bouche sur lequel on mâche les aliments par exemple) et notre visage peut paraitre de plus en plus asymétrique. Grâce à des postures spécifiques, vous retrouvez un meilleur alignement et donc une harmonie de votre visage.
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Redonne de la vitalité à votre visage : Vos yeux sont plus ouverts et vous avez moins de poches et de cernes sous les yeux, votre sourire est plus grand et plus naturel.
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Améliore la qualité de votre peau : votre teint est plus uniforme et plus éclatant. Votre peau devient plus ferme, plus douce et plus lisse.
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Permet de (re)gagner confiance en vous : avec plus de confiance en votre sourire et en votre apparence , vous verrez naître en vous un sentiment de bien-être intérieur et vous reprenez confiance en vous !
