Les témoignages
Merci à vous toutes qui m'accordez votre confiance, je suis très fière et très gâtée !
Je suis heureuse de partager ces moments avec vous et de voir les supers résultats qui sont au rendez-vous !
Merci du fond du cœur.
Lucie, Coaching Rayonnement de ma Beauté Naturelle
"Cette pratique est puissante car elle vous donne le pouvoir d’être celle que vous voulez être."
Comme beaucoup de femmes j’avais des complexes avec mon visage.
Je n’aimais pas mon profil par exemple, lorsque l’on me prenait en photo je m’arrangeais toujours pour ne pas être prise sous cet angle, mon corps est mince et j’aurais aimé avoir un visage fin. Mais ma peau du visage est épaisse, mes traits plutôt ronds ce qui me donne un air jeune et chaleureux mais aussi enfantin.
En vieillissant je me disais que si vraiment certains aspects de mon visage ne me satisfaisaient pas je pourrais toujours avoir recours à la chirurgie même si cette idée ne me plaisait guère.
Lorsque j’ai découvert le face yoga avec Marie j’étais stupéfaite de voir les
résultats que l’on pouvait obtenir sans chirurgie.
Grâce à l’acupression mon visage à rapidement dégonflé et avec les exercices de tonification les lignes du visage se sont davantage dessinées. Le côté « enfant de mon visage a vite disparu pour laisser place à une visage plus féminin.
Cela demande un certain investissement pour se construire son visage, comme lorsque l’on veut renforcer ses abdos… Mais le résultat est au rendez-vous !
Ce qui est surtout stupéfiant avec le face yoga c’est le bien être intérieur ressenti et la confiance en soi qui émerge au fur et à mesure.
Mes complexes ont disparus, et j’ai senti que je m’aimais davantage telle que je suis.
Marie a su m’accompagner avec beaucoup de bienveillance et de rigueur ce qu’il m’a permis d’intégrer les gestes avec justesse.
Ce que j’ai particulièrement aimé dans l’accompagnement de Marie c’est son approche globale du face yoga.
Elle ne transmet pas uniquement les poses, elle prend en compte l’Etre dans sa globalité et est respectueuse des envies et limites de chacune.
Elle invite la femme à pratiquer avec conscience pour que l’information soit enregistrée par le corps et ne reste pas à un stade intellectuel.
Cette pratique est puissante car elle vous donne le pouvoir d’être celle que vous voulez être.
Aujourd’hui je suis très contente de mon profil. Le face yoga fait maintenant partie de mon hygiène de vie quotidienne.
Catherine, Coaching Reconnexion avec ma Beauté Naturelle
"les résultats sont là. Mon mari me l’a même dit. « Ça marche »."
Je suis les cours individuels de yoga du visage avec Marie depuis plusieurs mois.
Ils m’ont permis de comprendre pourquoi le visage peux changer (positionnements, gravité…) et d’y remédier grâce à des exercices quotidiens.
Je me sens rassurée. C’est comme si j’avais la clef pour réparer ou atténuer ces changements. Du coup, cela m’a réconcilié avec mon côté féminin.
J’apprécie le côté super pro de Marie, sa bienveillance et l’intégration d’une dimension de conscience dans les exercices. Je me sens toujours super bien après les cours.
Et les résultats sont là. Mon mari me l’a même dit. « Ça marche ».
Monique, Coaching Découverte de ma Beauté Naturelle
"Cette pratique quotidienne, précédée d'un temps de méditation et de relaxation, m'apporte un bien-être qui va bien au-delà du seul visage."
Avant de pratiquer le face yoga, je m'occupais très peu de mon visage (je me contentais de le nettoyer à l'eau et au savon ; la nature faisait le reste !), même si je constatais avec amertume que mes paupières tombaient et que mon double menton s'accentuait.
C'est ma fille qui m'a parlé de cette pratique et j'ai vu sur elle les résultats de la routine qu'elle avait mise en place. Sur son conseil, j'ai regardé sur Youtube les vidéos de Marie, puis j'ai suivi deux cours collectifs, le dimanche matin ; j'ai vite compris que des conseils personnalisés étaient indispensables, si je voulais muscler joues et paupières et rectifier le bas du visage. J'ai bénéficié de cinq séances individualisées le mois dernier, lors desquelles j'ai pris conscience que j'étais capable de redonner de la tonicité et de l'éclat à mon visage tout entier, en dépit de mon âge. J'ai vraiment eu envie de m'occuper de moi.
J'effectue quotidiennement les exercices que Marie m'a prescrits après qu'elle a évalué les besoins qui étaient les miens en propre. Je constate une nette amélioration de ma peau et je vois se redessiner petit à petit des contours dont j'avais oublié qu'ils avaient existé, ce qui m'incite grandement à persévérer même si je sais que cela demandera du temps.
Cette pratique quotidienne, précédée d'un temps de méditation et de relaxation, m'apporte un bien-être qui va bien au-delà du seul visage. C'est mon corps tout entier qui en profite, en se réconciliant avec lui-même dans la sérénité.
Merci, Marie.
Sarah, Coaching Découverte de ma Beauté Naturelle
"En un mois j'ai pu observer les bienfaits du face yoga sur la texture de ma peau mais également sur les contours de mon visage."
Je recommande fortement les conseils avisés de Marie. Son dynamisme et professionnalisme ajoutent à ces séances individuelles une motivation supplémentaire. Les explications sont claires et les fiches récapitulatives un vrai plus pour s'y retrouver dans les routines du quotidien. En un mois j'ai pu observer les bienfaits du face yoga sur la texture de ma peau mais également sur les contours de mon visage. Je compte bien poursuivre les séances à l'avenir pour approfondir encore ma pratique et ainsi voir encore plus d'effets. Merci Marie pour ces 5 séances très efficaces et pour tous ces conseils et astuces divers et variés.
A bientôt pour la suite.
Faustine, Cours collectifs
"Les cours collectifs en visio sont très agréables. Une sensation de cocon.
On se sent bien rien qu’en assistant à son cours."
Je ne connaissais pas du tout le FaceYoga avant de découvrir le profil Instagram de Marie.
J’ai d’abord aimé ses vidéos courtes qui donnent des exercices simples et rapides à faire, qu’on peut facilement caser de ci de là dans nos journées. J’ai ensuite tenté le cours collectif car on ne va pas se mentir, j’avais l’impression que le programme était fait pour moi: Ouvrir le regard, lifter le front, réduire les rides des yeux, des coins de la bouche... après 1 an de confinement à ne pas prendre soin de soi, j’avais une sensation de laisser aller. J’étais d’autant plus motivée par découvrir cette nouvelle discipline qu’elle peut se pratiquer de n’importe où, en visio et qu’elle ne nécessite pas une forme olympique ni un équipement spécialisé. Juste soi, une connexion et un miroir ;) Pas d’excuse !
Les cours collectifs en visio sont très agréables. Une sensation de cocon. On a l’impression d’être entre amis, chacun étant confortablement installé chez soi, on s’invite dans nos espaces personnels. Et Marie met tout de suite à l’aise. On se tutoie, pas de chichi. Les consignes sont claires, Marie nous fait les démos. Elle nous corrige et prend le temps jusqu’à ce qu’on réussisse la posture qui correspond à nos besoins, nos particularités. On se sent bien rien qu’en assistant à son cours. En prime, Marie nous transmet la vidéo du cours pour pouvoir réappliquer les principes à la maison en solo ! C’est top! On sent que le désir de Marie c’est de nous transmettre les bonnes pratiques pour qu’on puisse en toute autonomie créer notre routine, et faire du Faceyoga un rituel quotidien. Maintenant il n y a plus qu’à !
Alison, Atelier privé
"Personnellement, je ne suis pas trop pour le online, je n’aime pas tout ça !
Mais franchement j’avoue on a fait un cours d’1h30, c’était superbe."
Bonjour, je m’appelle Alison, je suis professeur de yoga et aussi thérapeute, avec des super massages énergétiques, j’adore tout ça !
J’ai fait du Face yoga parce qu’en fait, je connaissais Marie. On s’est rencontrées dans un volontariat en Afrique du Sud pour s’occuper des animaux de la réserve. J’avais tout de suite vu en Marie quelqu’un de très simple, très naturelle, qui ne mettait jamais de maquillage, rien du tout. Ça fait déjà quelques années que je la connais, ça doit faire 6 ans.
Quand elle m’a parlé du Face Yoga, je connaissais son visage avant, et là maintenant c’était assez impressionnant quand même la différence ! Surtout au niveau des yeux mais aussi au niveau du cou et la façon dont elle se tenait, bien droite, j’étais assez impressionnée ! (…) J’ai décidé d’offrir à toutes les femmes de ma famille pour leur anniversaire, une séance de Face Yoga avec Marie.
Personnellement, je ne suis pas trop pour le online, je n’aime pas tout ça !
Mais franchement j’avoue on a fait un cours d’1h30, c’était superbe. (…) On était 5 et elle a, à chaque fois, pris le temps de recorriger tout le monde. Ca s’est très bien passé, on a fait ça par zoom et c’était génial !
Franchement c’était une super belle expérience, en plus moi qui ne suis vraiment pas pour le online.(…)
En plus, ensuite, on a reçu la vidéo plus un prospectus qu’elle nous a envoyés à toutes par email pour que l’on puisse continuer à faire nos postures, à faire les différentes méthodes qu’elle nous a apprises.
Et ce que j’ai aimé c’est le fait qu’il y avait des femmes de 30 jusqu’à 65 ans et en fait cela nous a toutes correspondu, ça nous a toutes bien plu.
Le fait que ma mère, elle rigole un peu à chaque fois : « oui mais moi j’ai 65 ans, vous me faites rigoler les filles, ça va pas changer grand-chose sur mon visage ! » Et en fait Marie elle est cool parce qu’elle nous a montré des photos des femmes qui ont fait la formation avec elle avant et après. Et il y avait notamment une dame de 50-60 ans, qui a fait la formation et on a vraiment vu la différence, c’était assez impressionnant. Et donc ma mère depuis continue à le faire c’est plutôt pas mal. Elle a pris une photo avant on verra après comment ça se passe, mais déjà, il y a beaucoup de choses qui ont été faites, donc c’est super !
Marie prend le temps s’il y a des questions, elle est là.
Mais ce que j’aime c’est surtout le côté nature qu’elle a en elle, tout est naturel, il n’y a pas de chichi ! (…)
J’ai beaucoup aimé ma formation avec elle c’était tiptop, je continue d’ailleurs. Comme je suis professeur de yoga, j’introduis de temps en temps des petits ‘tips’ pour les personnes pour leur faire du Face Yoga, et aussi quand je fais les massages. Donc maintenant, je fais aussi sur le visage quelques gestes qu’elle m’a appris, qui sont très simples à faire, et donc j’adore !
J’aime bien ‘spread the word’, donc si vous avez l’occasion de pouvoir organiser entre copines ou un anniversaire, quelque chose avec elle, où c’est online, je vous le conseille vivement !
D’ailleurs je vais le refaire avec d’autres amies donc voilà !
En tous cas j’ai envie de dire, Merci Marie !
Elodie, Cours collectifs
"A la fin de la séance je ressentais un sentiment de bien-être, je me sentais apaisée et surtout je sentais que les muscles avaient bien travaillé"
J’ai découvert le Face Yoga grâce à Marie que je suivais sur Facebook. Tout d’abord à travers des petites vidéos qu’elle poste sur son compte Facebook ou Instagram. J’ai vu qu’elle proposait de cours collectifs en ligne et je me suis inscrite une 1ère fois en mode découverte. Là j’ai tout de suite accroché au concept car elle mêle à la fois méditation, avec un peu de projection mentale, des conseils sur les postures et ensuite on pratique les exercices tous ensemble. Elle nous corrige si les postures ne sont pas bien pratiquées. Après cette 1ère séance j’ai eu envie d’en faire une 2ème car à chaque fois on détaille une partie du visage. A la fin de la séance je ressentais un sentiment de bien-être, je me sentais apaisée et surtout je sentais que les muscles avaient bien travaillé, surtout ceux des joues. Avec des postures bien rigolotes, c’est parfois dur de ne pas rigoler quand on fait les exercices et qu’on se voit faire des grimaces !
En tous cas, Marie, par ses conseils sait bien nous amener à nous exercer en profondeur tout en maintenant une ambiance assez joyeuse et détendue.
Je recommande vivement, essayez ses cours !
Patricia, Cours collectifs
"Ce qui a été vraiment flagrant pour moi ça a été le fait de pouvoir se redresser face au monde parce que j’étais quelqu’un qui était assez introvertie."
La principale qualité des cours collectifs de Marie sur Faceyogananda c’est sa capacité à avoir un œil sur tout le monde. Même si c’est un cours collectif, elle reprend chaque personne et lui redonne la bonne position. Elle a aussi un dynamisme très très communicatif et qu’on a envie de partager avec elle ! Donc ça c’est très plaisant aussi.
Pour ce qui est des postures, moi ce qui a été vraiment flagrant pour moi ça a été le fait de pouvoir se redresser, d’avoir les épaules basses et de vraiment se redresser face au monde parce que j’étais quelqu’un qui était assez introvertie.
Pour le visage, toutes le poses sont à intégrer. Moi je les intègre dans ma vie petit à petit. Je commence par celles qui me sont le plus faciles, que je ressens le plus parce que je n’avais pas conscience de tous ces muscles qu’on avait sur le visage. C’est vraiment un travail de longue haleine, dans le sens où il faut l’intégrer quotidiennement dans sa vie. Il n’y a pas besoin d’y passer 30 min. Si on le fait c’est très bien, moi je peux le faire en épluchant mes légumes, ou en l’intégrant dans ma vie quotidienne facilement.
C’est une belle rencontre, un beau partage qu’elle nous fait là. N’hésitez pas à aller dans ses cours collectifs !